インスタ運用代行の相場はいくら？投稿数と撮影で変わる月額内訳【2026年10月】

インスタ運用代行の月額相場はいくら？公的な相場はなく、自治体の上限額が目安

インスタ運用代行の月額について、官公庁が示した統一の相場は、今回確認した範囲では見当たりませんでした。その代わりに、自治体が公式サイトで公表した「Instagram運用の委託」の上限額と仕様書は、金額と業務の中身を同時に確認できる一次情報です。

インスタ運用代行とは、企業のInstagramアカウントについて、企画・撮影・投稿・分析・報告といった日々の運用を外部に任せる契約のことです。投稿だけを任せる契約と、撮影や広告まで任せる契約とでは、同じ「運用代行」でも金額の意味が変わります。

今回は、次の5件を調べました。いずれも自治体の公式サイトの公募ページや仕様書で、上限額と業務内容を確認できたものです。

出典：久留米市の募集ページ・同 仕様書、札幌市の公募ページ・同 仕様書、仙台市の募集ページ・同 仕様書、山県市の公募ページ・同 仕様書、江別市 実施要領・同 仕様書。

次に、この5件の金額を並べます。上限額とは、自治体が確保した予算の枠のことで、実際に結ばれた契約額とは限りません。

札幌市（12か月）と山県市（11か月）は契約日が確定していない行で、仮の月数で置きました。江別市は実施要領の契約予定日、久留米市は仕様書の投稿開始日から数えています。月あたりの金額は、あくまで目安として見てください。月あたりは円未満を四捨五入し、万円は小数第1位までで表しています。

月あたりで見ると、4件は約21万〜30万円に集まり、約58万円は久留米市だけです。久留米市には有料広告3回以上・特別動画3本が加わり、投稿期間が6か月と短い点も月あたりの数字を大きくしています（ストーリーズ週2回以上は山県市にもあります）。

民間の企業が頼む場合と、条件は同じではありません。自治体の案件は、広報や採用、移住定住が目的で、官公庁向けの報告や手続きも含まれます。それでも、業務の中身が文書で公表されている金額という点で、見積の位置を確かめる材料になります。

法人が頼むときのインスタ運用代行の平均はいくら？平均は出ていない。企業が代わりに見る3つ

今回確認した官公庁の資料では、法人がインスタ運用代行に払う平均額は見当たりませんでした。そのため、この記事では平均を出さず、見積を判断するときに次の3つを見ることをすすめます。

平均は、安い会社も高い会社も混ぜた数字です。自社の条件（本数・撮影・広告）と違う平均を目安にすると、見積を高いとも安いとも判断しにくくなります。

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投稿数・撮影の有無でインスタ運用代行の月額相場はどう変わる？1投稿あたりに直して並べる

月額は、投稿数だけでは決まりません。仙台市交通局は月約2本で約25万〜30万円、札幌市は月約8本で約20.8万円と、本数が少ないほうが高い例もあります。月額を月の投稿本数で割った「1投稿あたり」に直すと、撮影や付帯作業の違いが見えてきます。

計算の方法は次のとおりです。仕様書に本数が書かれている案件だけを計算しています。

> 1投稿あたりの上限額 ＝ 上限額 ÷ 期間内の投稿本数の合計（円未満は四捨五入）

本数の数え方は案件ごとに次のとおりです。週あたりの回数は、期間の週数をかけています。

久留米市は、2024年10月1日から2025年3月31日までが182日、つまり26週です。山県市は、2026年4月上旬から2027年3月12日までを約48週としています。ストーリーズを除くと、1投稿あたりは約2.6万円から12.5万円でした。

月あたりの本数と月額を並べると、本数だけでは金額が決まらないことも分かります。

月あたりの本数が同じくらい（約8〜9本）でも、札幌市と久留米市では月あたりの上限額が約2.8倍違います（577,500÷208,333）。久留米市には、有料広告3回以上・特別動画3本・ストーリーズ週2回以上が加わっています。投稿期間（6か月）や契約の形も違うため、差の原因は一つに決められません。

撮影の有無と、リールの有無はどう影響する？

撮影の有無による差額は、今回の公表資料からは出せません。撮影は見積で別の行にして、「回数×単価」で比べるのが確実です。内製の試算（仮）では撮影1回が6,939円なので、月2回なら13,878円と、一つの行として見えます。

5件のうち4件は撮影・取材を業務に含み、仙台市交通局は撮影場所の調整・撮影許可の手続きを受注者が行うと書かれています。撮影の有無だけが違う比較はできず、撮影なしの公募は確認できませんでした。

撮影の費用は、見積に別の行として書いてもらうと比べやすくなります。自治体の仕様書でも、費用の持ち方が分かれています。

リールは、5件のうち久留米市・札幌市・仙台市が動画を前提にしています。山県市は「リール動画又は画像」のどちらでもよい形で、江別市は動画や写真を含むとだけ書かれています。画像だけの投稿と、動画の投稿を同じ1本として数えると、1投稿あたりの金額が比べにくくなるため、見積では種類ごとの本数を書いてもらってください。

自社の見積に当てはめるには、次の順で計算します。

1. 見積の月額を出す。
2. 月の投稿本数を、フィード・リール・ストーリーズに分けて数える。
3. 「月額÷（フィード＋リールの本数）」を計算し、上の表の約2.6万〜12.5万円と比べる。

たとえば、月額15万円で、フィード4本とリール4本の見積なら、150,000÷8＝18,750円です。この数字は計算例で、実際の見積ではありません。上の表の幅より低い場合は、撮影や分析などが抜けていないかを、次の見出しで確認してください。

安い見積には何が入っていない？インスタ運用代行で抜けやすい9つの作業

安い見積では、投稿そのもの以外の作業が入っていないことがあります。見積に次の行がない場合は、「含まれている」のか「別料金」なのかを書面で確認してください。

出典：Instagramヘルプ「Instagramでリール動画を撮影する」・同「ストーリーズ」・同「ストーリーズハイライトにストーリーズを追加する」・同「Instagramインサイトについて」、Metaビジネスヘルプセンター「Instagramのブランドコンテンツについて」。

タイアップ投稿については、ステルスマーケティング規制も関係します。消費者庁によれば、広告であることを隠す行為は、2023年（令和5年）10月1日から景品表示法違反になります。規制の対象は、広告を出す事業者（広告主）です（消費者庁「ステルスマーケティング」）。外部の人に投稿を頼む見積では、表示の確認を誰が行うかも聞いておくと、後でもめにくくなります。

もう一つ、アカウントの権限の渡し方も確認が必要です。Metaには、ビジネスポートフォリオにパートナーを追加し、ページやInstagramアカウントへのアクセス許可を付与する仕組みがあります（Metaビジネスヘルプセンター「Meta Business Suiteのパートナーについて」）。仙台市の仕様書は、認証情報（ID・パスワード）を受託者に共有しない方式を採っています。パスワードの共有を前提にした見積は、避けたほうが安全です。

費用を抑えたい企業が、削ってよい項目と削ってはいけない項目は？

削ってよいのは「本数」と「制作の重さ」、削ってはいけないのは「分析と、結果に基づく見直し」です。

削る前に、Instagramで達成したいことを一つ決めておきます。来店予約なのか、採用の応募なのかが決まれば、ストーリーズを減らしても問題ないか、リールを残すべきかを判断できます。

担当者が複数社の見積を並べて比べる方法は？同じ4つの数字にそろえる

見積を比べるには、会社ごとに「月額」「月の本数（種類別）」「撮影・広告・分析の有無」「契約の条件」の4つを、同じ表に書き出します。金額を見るのは、そろえた後です。

見積書に項目がない行は、会社に確認して埋めます。空欄のままの会社は、含まれていない可能性があるため、比べるときの注意点になります。

個人（フリーランス）と会社、どちらに頼む？

個人と会社のどちらに頼むかは、金額より「止まったときに誰が代わるか」で比べます。従業員を使わない個人（フリーランス）に業務を委託する場合、発注側には取引条件を書面か電磁的方法（メールなど）で明示する義務があると、公正取引委員会の特設サイトが案内しています（公正取引委員会 フリーランス法特設サイト）。

料金体系の違い

見積の形には、代表的なものが3つあります。形が違う見積同士は、そのままでは金額を比べられません。

最低契約期間と、成果を見る時期

成果が出るまでの期間について、公的な目安は今回の資料では見当たりませんでした。そのため、契約前に自社で見る時期を決めておく進め方が現実的です。自治体の仕様書では、月次の報告に加え、仙台市交通局のように中間期（2026年4月〜8月分）と最終期の報告を置く形があります。見積では、最低契約期間と、何か月目にどの数字を見て続けるか決めるかを、先に書面で確認してください。

契約の細かい決め方はインスタ運用代行の記事、費用の全体像はインスタ運用の費用の記事で整理しています。

社内で内製した場合の人件費と比べるといくら違う？作業を本数に分けて計算する

内製とは、社内の担当者がInstagramを運用することです。担当者の時間に時給をかけると、外注の見積と同じ土俵で比べられます。

時給の目安は、厚生労働省「毎月勤労統計調査 令和7年分結果確報」の一般労働者の所定内給与340,634円を、所定内労働時間147.3時間で割った約2,313円です（厚生労働省 結果ページ）。

> 340,634円 ÷ 147.3時間 ＝ 約2,313円

次の作業時間は、公的な資料がないため、仮の時間です。自社の実績に置き換えて使ってください。

この時間を使って、1か月の本数別に計算すると、次のようになります。

この金額は、所定内給与だけで計算しています。賞与や会社が負担する社会保険料、撮影機材、編集ソフト、担当者が本来の仕事に使えなかった時間の影響も入っていません。

比べるときの見方は次のとおりです。

• 外注の見積が、同じ本数の内製コストより大きく低い場合は、撮影や分析が抜けていないかを疑います。
• 外注の見積が内製コストより高い場合は、社内にない撮影の体制や専門性に払う金額かどうかで判断します。
• 自治体の上限額（月約21万〜58万円）は、5件すべて上の「しっかり」の約18万円より高い水準ですが、報告書の作成や官公庁向けの手続き、チーム体制も含みます。単純には比べられません。

企業がインスタ運用を外注するときの判断ポイント

外注するかどうかは、「社内の時間」「撮影や編集の体制」「続けられる頻度」の3つで決めます。全部を任せるか、一部だけを任せるかは、次のように分けられます。

判断の手順は次の3つです。

1. Instagramで達成したいことを一つ決める（来店、問い合わせ、採用など）。
2. 月に出せる投稿の本数と、自社でできる作業を書き出す。
3. 自社でできない作業だけを見積に出し、1投稿あたりに直して比べる。

SNS ENGINEでできることは、SNS ENGINEとはの記事にまとめています。

SNS運用を任せたい・相談したい企業の方へ：運用代行・運用支援のご相談はこちら（株式会社PEACE）

よくある質問（FAQ）

インスタ運用代行の相場は、公的に決まっていますか？

決まっていません。確認した官公庁の資料に、業界共通の相場や平均の記載はありませんでした。参考にできるのは、自治体が公表した委託上限額です。5件のうち4件は月あたり約21万〜30万円で、約58万円の久留米市だけが、有料広告や特別動画などの付帯作業を含んでいました。

1投稿あたりの金額は、どう計算すればいいですか？

見積の月額を、フィードとリールの本数の合計で割ります。札幌市は回数に含めず、山県市は別に定めているため、別に数えて比べます。仕様書に本数がある自治体5件では、ストーリーズを除いて約2.6万〜12.5万円でした。端数は円未満を四捨五入してください。

撮影が入ると、月額はいくら上がりますか？

この記事の資料からは、金額を出せません。確認した5件に、撮影の有無だけが違う組み合わせがなかったためです。見積では、撮影の回数と単価を別の行にしてもらうと、増える分が見えます。

ストーリーズは投稿の本数に数えますか？

会社によって違います。札幌市の仕様書は、ストーリーズを投稿回数に含めないと書いています。山県市は、リールまたは画像とは別に、ストーリーズを週2回以上と定めています。見積では「ストーリーズが月何回で、本数に含むか」を確認してください。

見積の判断まで進めるには、どこから手をつければよいですか？

状況によって次の3つに分かれます。

• 自分たちで回す → SNS ENGINEを使うと、投稿の準備や管理の手間を減らせます。
• 手が回らない・見積の良し悪しが判断できない → 運用代行・運用支援の相談で、見積の読み方と任せる範囲の整理から一緒に進められます。
• 複数の媒体を試したい → 無料トライアルで、いくつかのSNSを実際に動かして比べられます。

まとめ

インスタ運用代行の見積は、総額を見ただけでは高い安いを決められません。次の3つを順に確認すると、自社の位置が見えてきます。

1. 公的な相場はないと割り切り、自治体の上限額（4件は月あたり約21万〜30万円、広告つきの久留米市は約58万円）を位置の目安にする。
2. 月額を、フィードとリールの本数で割って1投稿あたりに直し、約2.6万〜12.5万円の幅と比べる。
3. 撮影・広告・DM対応・分析の行がそろっているかを確かめ、足りない行は別料金かを聞く。

他の媒体の考え方は、X運用代行の相場の記事とTikTok運用代行の記事にあります。

更新日：2026年10月10日 一次情報確認日：2026年10月10日 運営：株式会社PEACE

出典（一次情報・確認日：2026年10月10日）

• 久留米市 令和6年度Instagramを活用した情報発信業務の公募型プロポーザル（募集ページ）
• 久留米市 令和6年度Instagramを活用した情報発信業務委託仕様書
• 札幌市 令和8年度広報部公式Instagramアカウント運用支援業務の公募型企画競争
• 札幌市 同 仕様書
• 札幌市 同 提案説明書（予算規模2,500,000円）
• 仙台市 令和8年度仙台市交通局職員採用Instagram運用支援業務委託の公募型プロポーザル
• 仙台市 同 仕様書
• 山県市 山県市公式Instagram運用サポート業務委託に係る公募型プロポーザル
• 山県市 同 仕様書
• 山県市 同 実施要領
• 江別市 シティプロモーションチームによる江別市の魅力発信業務委託 公募型プロポーザル実施要領
• 江別市 同 仕様書
• Instagramヘルプセンター「Instagramでリール動画を撮影する」
• Instagramヘルプセンター「ストーリーズ」
• Instagramヘルプセンター「ストーリーズハイライトにストーリーズを追加する」
• Instagramヘルプセンター「Instagramインサイトについて」
• Metaビジネスヘルプセンター「Instagramのブランドコンテンツについて」
• Metaビジネスヘルプセンター「Meta Business Suiteのパートナーについて」
• 消費者庁「ステルスマーケティング」
• 厚生労働省 毎月勤労統計調査 令和7年分結果確報（結果ページ）